Fitness
Pracovať na zlepšovaní kondície a posilnení svalov si vyžaduje nielen vôľu, ale aj kvalitné podmienky. Presne také nájdete v Ponteo fitness centre.
Moderné stroje HUMAN SPORT vám nielen pomôžu efektívne dosiahnuť vaše ciele, ale vďaka špeciálnej technológii vytvorenej na základe prirodzeného pohybu ľudského tela, nezaťažia vaše svaly a chrbticu tak, ako klasická technika používaná v bežných posilňovniach. Vďaka univerzálnym vlastnostiam strojov HUMAN SPORT ich možete využiť nie len na silový tréning, ale aj na špeiálny tréning pre športovcov alebo pre rehabilitáciu.
Príďte si k nám aktívne oddýchnuť.
V našej posilňovni je vám k dispozícii:
- • 6 univerzálnych funkčných strojov HUMAN SPORT s duálnym použitím vytvorí 12 posilňovacích staníc, ktoré vám zabezpečia kvalitný funkčný tréning , rozhýbe a posilní celé vaše telo. Základom funkčného tréningu je 3D pohyb t.j. pohyb v troch rovinách, predozadnej rovine , v bočnej rovine a v rotácii. V tradičnej posilňovni stroje umožňujú pohyb len v jednej rovine a pre izolovanú skupinu svalov. Pri funkčnom tréningu zapojíte viac svalov súčasne a to vo viacerých rovinách naraz.
- • olympijská činka
- • sady jednoručiek
- • moderné cvičebné pomôcky, ktoré obohatia váš tréning – bosu, fitlopty, valce, kettlebell, TRX
- • Workout zóna je vybavená rebrinami a závesnými prvkami umožňujúcich tréning celého tela prevažne s vlastnou hmotnosťou.
V kardiozóne sa nachádzajú kvalitné a moderné stroje značky STAR TRAC:
- • 1 bežecký trenažér
- • 2 eliptické trenažéry
- • 1 cross eliptický trenažér – tréningom na crossovom trenažéri sa precvičujú všetky svalové skupiny s výnimkou brucha príjemným, nenásilným spôsobom, pri ktorom sa nezaťažujú kĺby. Simuluje korčuliarský pohyb.
- • 1 veslovací trenažér
- • 1 Recumbent rotoped je obľúbenou pomôckou pre posilňovanie spodnej časti tela. Je určený predovšetkým pre ľudí so zníženou pohyblivosťou, zlou stabilitou či problémami pri dlhodobom sedení.
- • 17 spínningových bicyklov
Variabilita našich strojov zabezpečí kvalitný kardio tréning aj zákazníkom so zravotnými obmedzeniami.
K dispozícii sú vám aj odborné rady nášho kvalifikovaného osobného trénera Mgr. Adriána Gajdoschíka.
Poradí vám ako cvičiť na naších posilňovacích a kardio strojoch. Vytvorí vám individuálny tréningový plán a bude vás viesť pri dosahovaní vašich cvičebných cieľov .
