Skupinové cvičenia

_skupinove_cvicenia

Rozvrh/Rezervácia

Skupinové cvičenia

Chcete si vyformovať postavu, zväčšiť objem svalstva, schudnúť či vyrovnať svalovú nerovnováhu? Zacvičte si u nás v Ponteo. Skupinové cvičenia využívajú pestrú škálu techník, z ktorých si určite vyberiete.


ponteo pilates

PILATES

Pilates je cvičenie, zamerané na vyrovnávanie svalovej nerovnováhy medzi preťaženými a ochabnutými svalovými skupinami, vonkajšími a vnútornými…

Viac

ponteo bosu

BOSU a TRX

Názov vznikol z anglického spojenia „both sides up“- obe strany hore, pretože cvičiť môžete na oboch stranách pomôcky, ktorou je balančná poľogula…

Viac

_ponteo-spinning

SPINNING

Spinning je energeticky účinné skupinové cvičenie na stacionárnych bicykloch. Cvičenie ponúka fyzické a psychické prvky športového tréningu ľuďom…

Viac

BEING FLOW
JOGA

S Being flow sa postupne naučíš ovládať svoje telo aj myšlienky v uponáhľanej dobe a udržíš si zdravé životné nastavenie v zložitejších obdobiach.

Viac

ponteo joga

JOGA

Čakajú na vás základné pozície (ásany), dýchacie cvičenia (pranáyama) a meditácia. Pomalé cvičenie s upriamením pozornosti na koncentráciu.

Viac


Tipy na darček

  • Darček plný zážitkov

  • • Darček pre ženu - Fit day pre dámy
  • • Darček pre muža - permanentky do fitness či na squash v našom šport centre
  • • Darček pre priateľku - oddych vo wellness, relax z masáže , permanentky na masáž
  • • Darček pre mamu - relax z masáže , permanentky na masáž
  • • Darček pre rodičov - gurmánsky zážitok v našej skvelej reštaurácii.